各位家有初中生的宝爸宝妈们！今天咱来唠唠初中孩子脾气暴躁这事儿。你们有没有感觉，孩子到了初中，就跟坐了情绪过山车似的，说翻脸就翻脸！我呢，作为心理咨询师，见过太多家长为这事儿愁得头发都白了。那当初中孩子脾气暴躁的时候，咱到底该咋办呢？
咱先得理解孩子的内心世界。初中这阶段，孩子身体和心理那变化就跟坐火箭似的。身体里荷尔蒙乱窜，就像小怪兽在捣乱，让他们情绪变得特别敏感。心理上呢，他们一边想自己单飞，一边又离不开爸妈，这就跟拔河似的，内心老纠结了。
就说有一次，孩子在学校考试考砸了，心情跟掉进冰窟窿似的。回到家，说不定因为你让他洗个碗，他就跟点了炸药包似的炸了。这时候咱可别劈头盖脸地骂孩子不懂事，得站他们角度想想。问问孩子是不是在学校碰到啥闹心事儿了，让他们知道咱关心他们。只有孩子觉得咱懂他们，才会把心里话倒给咱。
接下来得建立良好的沟通渠道。沟通就像打开孩子心门的万能钥匙。跟初中孩子交流，咱可别老端着长辈的架子，得像朋友一样跟他们平等唠嗑。
挑个轻松的时候，比如晚饭后一起散散步，跟孩子扯扯闲天。让孩子知道咱是真心想知道他们咋想的。孩子说话的时候，咱得竖起耳朵认真听，别打断他们，用眼神和点头给他们回应，就像个忠实的小粉丝。
展开剩余65%咱自己的感受也得跟孩子说。孩子发脾气让咱心里难受，咱就大大方方告诉孩子：“你这么发脾气，我心里可不得劲儿了，咱能不能好好说呀。”这样孩子既能知道自己的行为伤着咱了，又能学会换位思考。
还得帮助孩子学会情绪管理。初中孩子脾气暴躁，好多时候是因为他们还不会管自己的情绪。咱可以教他们一些简单的办法。
孩子发火的时候，让他们试试深呼吸。闭上眼睛，慢慢吸气，再缓缓呼气，多来几次，情绪就像泄了气的皮球，慢慢就平静了。也可以让孩子去运动，跑步、打球啥的。运动就像个魔法棒，能让身体变棒，心情也变美。
还能引导孩子写日记。把心里的想法和感受写下来，就像给情绪找个树洞。写着写着，孩子对自己的情绪就更清楚了，也能找到对付情绪的好办法。
得营造和谐的家庭氛围。家就是孩子成长的温暖小窝，和谐的家庭氛围对孩子情绪稳定那是相当重要。家长得做好榜样，别老在孩子面前吵架。夫妻有矛盾，得冷静沟通解决。
给孩子打造一个温馨舒适的家。一起布置房间，养个小宠物，让家里到处都充满爱。在这样的环境里，孩子就像泡在温泉里一样，放松又安心，脾气也会变得温柔起来。
初中孩子脾气暴躁这事儿太常见了，但只要咱理解孩子，跟他们好好沟通，帮他们管情绪，营造和谐的家庭氛围，就一定能帮孩子顺顺当当度过这个特殊时期，让他们快快乐乐地长大！大家都行动起来试试吧！
主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；具有心理学、教育学双重背景专注儿童青少年心理健康咨询，青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校表现等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。
发布于：江苏省